quarta-feira, 2 de março de 2011

MAU HUMOR


A revista Circulation, da Associação Americana do Coração publicou um estudo, realizado por uma equipe da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos.
O título era muito sugestivo: Verdade: raiva mata mesmo. E dizia do aumento significativo dos riscos de se ter um ataque cardíaco, devido ao mau humor.
A equipe, durante seis anos, estudou nada menos do que o comportamento de 13.000 homens e mulheres, com idade entre 45 e 64 anos.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que se irritam intensamente, e com frequência, têm três vezes mais probabilidades de sofrer um infarto do coração, do que aquelas que encaram os problemas com mais serenidade.
Segundo esses estudiosos, cada vez que a pessoa tem um episódio de raiva, o organismo joga no sangue uma carga extra de adrenalina.
A concentração desse hormônio no corpo aumenta o número de batimentos cardíacos e estreita os vasos sanguíneos, o que faz com que a pressão arterial se eleve.
A repetição dos momentos de raiva pode gerar dois problemas que se associam ao infarto. O primeiro é a arritmia cardíaca, o que quer dizer que o coração bate de forma descompassada.
O segundo, é a dilatação das placas de gordura que, por acaso, existam nas artérias.
Por tudo isto, é bom analisarmos os nossos atos.
Por exemplo: o mau humor está se apresentando em nossas vidas de maneira quase constante?
Procuremos examinar as suas origens, a fim de que o possamos liquidar o mais rápido possível.
Caso o problema seja de alguma dívida que esteja nos preocupando, recordemos que não será com mau humor que conseguiremos os recursos para pagá-la.
Se a dificuldade é uma doença que nos atormenta, tenhamos em mente que enfermidade precisa de remédio e não de intolerância, para se curar.
Se estivermos precisando da cooperação de alguém para um empreendimento, uma tarefa, com certeza não será apresentando uma carranca que conseguiremos simpatia e ajuda.
Se estiverem se apresentando contratempos na família, não serão frases ásperas, cheias de amargura e má vontade que irão resolvê-los.
Tudo isto quer dizer que, em verdade, até hoje não se tem conhecimento de ninguém que o azedume e o mau humor tenham auxiliado.
Portanto, o melhor é tentar nos livrarmos dessa postura destruidora, cultivar a paciência e aprender a sorrir.
Ninguém consegue realizar alguma coisa sem os outros e os outros não são culpados por nossos insucessos.
Enfrentemos o novo dia, dispostos a vencer, conquistando o espaço bom que nos está reservado no mundo.
A boa vontade em relação aos outros retornará sempre para nós em clima de simpatia e camaradagem.
Assim, começando hoje, coloquemos beleza em nossos olhos, a fim de olharmos a vida com lentes mais claras, libertando-nos das impressões negativas da noite passada.
Notaremos então que nosso estado íntimo se renovará e tudo tomará uma cor agradável ao nosso redor.

Redação do Momento Espírita com base no artigo Mau humor? Nem pensar, publicado no Boletim SEI nº 1678, de 27.05.2000 e no cap. Mau humor do livro Calma, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier, ed. Geem


imagem - sempremotivado.com.br

20 comentários:

Vida*** disse...

Manter a serenidade e equilibrio diante das adversidades uma tarefa desafiante mas não impossível. Por isso devemos preservar á nós mesmos. Não pela ausência em rsolver o problema mas com a ajuda das forças Superiores e Divinas que sempre está por nós. Estar em um ambiente harmonioso da vontade de ficar ali e não sair mais. rsrs. Portanto,afeto,carinho um abço,um sorriso.Nunca é demais.Energiza á nós e a quem recebe com bons fluidos. Abços de Luz.

soniaconsult disse...

Por isso pessoas carrancudas envelhecem mais rápido.
Os maus fluidos vão aos poucos apagando a juventude que é tudo alegria e vigor.
E tudo que é problema, mesmo que seja mínimo, se torna grande e pesado.
Um abraço contagiante de bom humor!

Kiro Menezes disse...

Lindo texto. É bem assim mesmo, o mau humor, o negativismo nunca ajudaram ninguem em nada...

Pelo contrário...

Tentando ser menos estressada (rsrs) eu escrevo!

^_^•

Beijos querido... ♥

BLOG DO PROFEX disse...

Muito bom este texto, Jorge. Realmente, mata. A raiva, a inveja e a mágoa prolongada.
Nada como um largo sorriso...
Grande abraço!

Myriam disse...

Graças que esse sentimento não me alcança..srsrs Mau Humor: fora daqui!
Bjs

Bloguinho da Zizi disse...

Jorge
Eita que "o mau humor é um azedume do fígado", já diriam os acupunturistas e terapeutas que atuam com a medicina chinesa.

Outro dia vi na tv uma posição da yoga para mau humor.
A pessoa deve sentar-se sobre os pés, em seguinda posiciona-se de 4, sendo que as mãos ficam com as palmas para cima, então levanta-se a cabeça em direção ao céu, coloca-se a língua para fora da boca e os olhos devem ficar virados para cima.
Dá prá imaginar a cena?
Pois é, funciona!
Mas eu senti que sentar-se sobre os pés e ficar de 4 teria a ver com humildade; as mãos com as palmas para cima seria eu me desapegar das situações; a língua para fora, uma oportunidade de calar e a cabeça e os olhos virados para o céu, pedindo misericórdia pelo tempo perdido com o mau humor.

Texto perfeito, como sempre.
Gratidão

Evanir disse...

Querido ja estive aqui varias vezes lendo seu blog.
No entanto sem deixar recados e sem seguir seu blog.
Hoje estou seguindo seu blog depois de ler mais uma vez sua postagem .
Entre tantas verdades que li aqui tem uma que ñ é menos dolorosa .
A maldita da inveja .
Eu ñ aguento mais a perseguição de uma blogueira .
Eu creio que deve ter um espirito muito mal para praticar tanta insanidade como essa pessoa faz comigo.
Em 5 anos na internet nunca vi coisa semelhante essa criatura é um atraso de vida .
Espero que goste do meu blog e siga -me também beijos ,Evanir.
www.fonte-amor.zip.net
http://aviagem1.blogspot.com/

MENTORESDELUZ.BLOGSPOT.COM disse...

Ola Jorge que lindo texto,
realmente nunca vi o mau humor servir de benção e de prosperidade para ninguem,a serenidade e a paz estas sim suavizam e abrilhantam nossos caminhos,um abraço anjo,,
marlene

CARLOS SOARES - MIMOS disse...

Concordo. Tem gente que já acorda de mau humor e sai assim às ruas. Com certeza,seu dia não será bom, pois atraímos energias negativas. E assim a ida toda não será boa, e morrerá cedo. Um abraço.

Não consegui loclaizar o selo que gentilmente me cedeu,amigo. É o bolo?

José Vitor disse...

Preciso a começar o sorriso!


abraços

José Vitor disse...

Estava me esquecendo, uma boa tarde, um muito obrigado pelo aviso, pode ajudar e melhorar o bom humor!

Maria Luiza Silveira Teles disse...

Jorge, irmão já muito amado:
Seus blogs são realmente uma benção! Um verdadeiro Templo de amor e Paz.
Obrigada pelas visitas. Seus comentários me ajudam a ir para a frente.
Bjs,
Maria Luiza

ELIANA-Coisas Boas da Vida disse...

QUE SUSTO PENSEI QUE MEU QUERIDO AMIGO MAIS BEM HUMORADO TINHA FICADO AZEDO!!!!KKKKKKKKKKKKKK
ADOREI O TEXTO!
BEIJO

Roberta Maia disse...

Olá Jorge, já reparou que pessoas rancorosas tem uma energia diferente...sempre são pesadas, tristes e é muito dificil conviver com elas!!!

Beijinhos Alegres e Iluminados para o coração ficar Feliz!!!rs

Socorro Melo disse...

Oi,Jorge!

Excelente matéria.
Só nos resta aprender a colocar em prática os ensinamentos, e controlar melhor nossas emoções.
Mas, pela vida, vale tudo.

Um abraço
Socorro Melo

ValériaC disse...

É a mais pura verdade...e tem gente que não acredita no quanto o emocional, no caso humor, afeta tão diretamente o corpo, a mente e a alma...
Nada como cultivarmos a serenidade, pois somente na calma, tudo melhor se encaminha, com toda a certeza.
Beijinhos e um belo dia amigo...
Valéria

Vinicius,C disse...

Olá amigo!!

Nossa mau humor...(risos)
Eu sou o tipico gente boa, quase nada me afetaou tira o meu bom humor.. mas sou igual a maioria, e quando acontece... fico insuportável, nem eu me suporto!!

Gosto muito de ve-lo no Alma, espero sua constancia!!

Forte abraço!

Vinicius.

Angel disse...

Verdade verdadeira, tudo que sai de nós volta para nós mesmos.
Se a pessoa é só raiva, ressentimento, rancor, mau humor, azedume, irritação, como pode a sua vida ser de facto uma vida feliz?
É! Não dá para colher morangos se plantar abacaxi, certo? Cada um colhe o que planta, e ponto.
Então, bom mesmo é praticar e exercitar o hábito de cultivar a serenidade, a paz, a tolerância, o amor, a boa vontade ... isso nos fará maiores, nos fará livres e nos fará felizes :)
Angel.

Jorge disse...

Meus amigos,
umas das coisa difíceis na vida é ficar perto de pessoas mau-humoradas. são energias deletérias que estas pessoas irradiam. Naturalmente, não devemos simplesmente retirarnos da presença deles, mas pelo menos irradiar sentimento luminosos para eles, se conversar não for possível.
Uma forma de buscarmos transformar o mau-humor em bom-humor.

Um grande e doce abraço!

Marcia disse...

Sem sombra de dúvidas que o lado emocional tem uma influência muito forte em nossa vida e saúde.
Podemos ser doces e estar cercados de pessoas e amigos ou podemos ser amargos e mau humorados e afastarmos a todos, a escolha é nossa!
Abracos com carinho

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